Su función principal es la de proteger al cuerpo del impacto causado por algunos ejercicios, de la superficie del suelo, y de posibles deslizamientos o resbalones durante la realización del ejercicio. Los tapetes se emplean principalmente para la práctica de Yoga y Pilates, pero también sirven para estiramientos, ejercicios de calentamiento y ejercicios de relajación.
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